Everyone

Submarine Limited

Marshmallow

Използвайте STOPP APP, ако искате да започнете да спре порочните цикъла на депресия и тревожност, както и други повтарящи се действия, като например негативно мислене, тревога, пиене, пушене, хазарт, агресия, самонараняване, като се избягват хора или ситуации и др ...

Разработено от съ-творци Мишел Айрес и Карол Vivyan, когнитивно-поведенческа психотерапевти, STOPP APP е когнитивна поведенческа терапия в орехова черупка! Пенис има впечатляваща доказателствена база и е с доказана ефективност, с широк кръг от проблеми.

Използвайте STOPP APP да ви помогне да да промени порочните, отрицателни цикли на поведение и положително ви позволи да правите промени в мислите, чувствата и поведението да живеят един по-опитен, по-малко импулсивен живот.

Забележете, когато почувствате нужда да действа. Спри се. Използвайте приложението за STOPP на първо място. После реши. Изберете най-добрия курс на действие.

STOPP е първият уменията на решителния (32 умения) и житейски умения решителния (12 умения). Първоначално е бил разработен с обратна връзка от клиентите при възрастни психично-здравни услуги. Силно заземен на теория, приложението е винаги готов да ви помогне да направите положителни възможности за избор.

www.thedecider.org.uk

Ако искате да започнете да спре, използвайте приложение STOPP. Помага ви да направите положителни възможности за избор.

STOPP app

Latest Version of STOPP app

Други версии